Bật mí 14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ có thể bạn chưa biết
Tháng Tám 8, 2016 | Làm mẹ | Tag:

14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ có thể bạn chưa biết

Quả cà tím là một trong những thực phẩm được nhiều người yêu thích sử dụng để chế biến các món ngon quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Tuy bạn thường xuyên sử dụng chúng đề chế biến thức ăn nhưng không phải ai cũng biết được công dụng tuyệt vời của quả tím đúng không nào. Ngoài những công dụng về sức khỏe như cải thiện chức năng não, ngừa ung thư,…thì quả cà tím còn có tác dụng làm đẹp đối với các chị em phụ nữ như giảm cân, trị nám, làm đẹp mái tóc,….Để tìm hiểu kĩ hơn về tác dụng của quả cà tím, mời các bạn cùng tham khảo 14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ trong bài viết dưới đây nhé.

Hãy cùng wikiphunu.vn tham khảo bật mí 14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ có thể bạn chưa biết dưới đây nhé.

1. Cải thiện chức năng não

Cải thiện chức năng não là một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của cà tím. Cà tím chứa dinh dưỡng thực vật, giúp bảo vệ cấc màng tế bào từ bất kỳ tổn thương nào. Cà tím hỗ trợ cho một bộ nhớ khỏe mạnh.

2. Ngừa nguy cơ ung thư

Chất xơ trong cà tím rất quan trọng trong việc ngừa ung thư kết tràng. Vì chất xơ trong cà tím có độ xốp, nhờ thế khi được vận chuyển qua đường tiêu hóa, nó kéo theo các độc tố và hóa chất gây ung thư ra khỏi cơ thể.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, khi ăn cà tím, bạn nên ăn cả vỏ. Vì vỏ của cà tím chứa nhiều chất xơ có khả năng giúp ngừa ung thư kết tràng tốt hơn so với phần ruột.

3. Giúp giảm cân

Ngoài công dụng chống ung thư, chất xơ được tìm thấy trong cà tím còn có khả năng hỗ trợ cho chế độ ăn của những người muốn giảm cân. Bởi khi tiêu thụ chất xơ trong cà tím, sẽ khiến bạn mau no, nhờ thế sẽ giảm tiêu thụ các loại thực phẩm khác.

Ngoài ra, chất xơ còn làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến cơ thể phải mất nhiều thời gian để di chuyển chúng từ dạ dày xuống đường ruột. Do vậy, khi ăn cà tím, bạn sẽ có cảm giác no kéo dài và không bị cám dỗ bởi các món ăn khác.

4. Xóa sạch tàn nhang

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong cà tím chứa 92% nước, glucid, protid, lipid; nhiều khoáng chất như kali, sắt, kẽm, magie; vitamin B1, B12… nuôi dưỡng và làm sạch vết nám, sạm, tàn nhang trên bề mặt da.

Cách làm rất đơn giản chỉ cần cắt lát cà tím và thoa trực tiếp lên vùng da bị nám, tàn nhang. Để khoảng 10-15 phút sau thì rửa lại với nước mát. Bạn phải kiên trì áp dụng, sẽ thấy vết nám, tàn nhang mờ dần đi.

Bật mí 14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ có thể bạn chưa biết phần 1

5. Loại bỏ sắt quá tải

Thêm một công dụng tuyệt vời của cà tìm là loại bỏ sắt quá tải. Một hợp chất trong cà tím gọi là nasunin giúp cho việc loại bỏ sắt dư thừa ra khỏi cơ thể. Vì vậy, ăn cà tím thường xuyên sẽ giúp loại bỏ lượng sắt dư thừa. Điều này rất hữu ích đối với những bệnh nhân đa hồng cầu.

6. Kháng khuẩn

Cà tím có khả năng kháng khuẩn tốt. Khả năng kháng khuẩn giúp cho bạn miễn nhiễm các bệnh nhiễm trùng, đây là một trong những lợi ích của cà tím đối với sức khỏe. Cà tím có chứa lượng lớn vitamin C, giúp chống nhiễm trùng. Hãy thêm cà tím vào bữa ăn của bạn để trải nghiệm lợi ích này.

7. Tăng cường hệ miễn dịch

Cà tím có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng phyto và vitamin C trong cà tím là lý do cà tím đóng góp nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

8. Chống lại các gốc tự do

Cà tím có tác dụng chống tại các gốc tự do. Gốc tự do mang đến rất nhiều tổn thương cho tế bào. Cà tím giúp chống lại các gốc tự do bởi thành phần của nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Axit cholorogenic được coi là chất chống oxy hóa quan trọng trong cà tím, giúp ngăn ngừa các bệnh do tác động của các gốc tự do.

9. Giúp tim khỏe mạnh

Muốn có một trái tim khỏe thì nên thường xuyên ăn cà tím. Ăn cà tím thường xuyên có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể bạn. Cà tím cũng giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường. Lượng cholesterol và huyết áp ổn định góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

10. Hỗ trợ bỏ hút thuốc

Cà tím hỗ trợ trong việc bỏ thuốc là tốt lắm đó. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên hoặc một liệu pháp thay thế nicotine để bỏ thuốc lá, cà tím là một lựa chọn tuyệt vời. Điều này là do cà tím cũng chứa một lượng nicotine nhưng không gây “nghiện” như thuốc lá.

11. Làn da khỏe mạnh

Cà tím rất giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ giúp giải độc và làm cho làn da của bạn tươi sáng. Anthocyanin có trong vỏ của cà tím là một chất chống lão hóa mạnh mẽ.

12. Giữ nước cho da

Đây là một trong những lợi ích sức khỏe đáng kể của cà tím. Cà tím có chứa một lượng nước đáng kể. Điều này giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Điều này giúp da bạn không bị khô và bạn có thể tránh được một số vấn đề liên quan đến da khô.

13. Ngừa mỡ máu

Cà tím là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và giàu vitamin B, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh đó, với sắc tố màu tím sẫm, cà tím còn được biết đến là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào và kiểm soát nồng độ mỡ trong máu.

14. Chăm sóc mái tóc

Cà tím không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có thể chăm sóc mái tóc yếu và hư tổn. Chỉ cần dùng nhựa cà tím thoa lên tóc từ chân tới ngọn, dùng khăn ủ 20 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch. Cà tím như 1 loại dầu xả nuôi dưỡng mái tóc mượt mà, óng ả tự nhiên.

Trong cà tím chứa một số enzyme giúp kích thích các nang tóc. Điều này sẽ tạo ra sự phát triển tóc và duy trì một kết cấu lành mạnh cho mái tóc của bạn.

Hy vọng với bật mí 14 công dụng của quả cà tím đối với sức khỏe phụ nữ có thể bạn chưa biết trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và có cách bổ sung lượng cà tím đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày, tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả. Chúc các chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp trong mọi hoàn cảnh và hãy luôn đồng hành cùng wikiphunu.vn để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

Có thế bạn quan tâm :