5 cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn mau lành nhất

Mách mẹ 5 cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn mau lành nhất được chia sẻ dưới đây của wikiphunu.vn sẽ giúp các mẹ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và vui vẻ hơn. Vết thương do rạch tầng sinh môn được chăm sóc đúng cách sẽ ít gây đau đớn và lành đẹp, không viêm nhiễm, hẳn là điều các mẹ sau sinh mong muốn. Tham khảo bài viết này để chăm sóc vết rạch tầng sinh môn sau sinh thật tốt nhé.

1. Hạn chế vận động mạnh để vết thương không bị rách

Dù rất muốn lấy lại vóc dáng trước khi sinh nhưng mẹ không nên quá “manh động” đâu nhé! Việc vận động quá mạnh có thể khiến vết rạch tầng sinh môn của bạn bị rách, và lúc đấy, cơn đau sẽ không “đơn giản” chút nào đâu.

Bên cạnh đó, “yêu” khi “cô bé” chưa hồi phục hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết khâu. Nhắc anh xã “nghỉ giữa hiệp” một thời gian mẹ nhé!

2. Sử dụng nước ấm để vệ sinh “cô bé”

Vết rạch tầng sinh môn không gây đau đớn quá nhiều, nhưng mẹ vẫn sẽ cảm thấy một chút khó chịu, nhất là trong lúc đi tiểu. Một ít nước ấm có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng này. Nhớ là nước ấm nóng thôi mẹ nhé! Dùng vòi sen hoặc đổ nước ấm từ từ giữa hai chân trong lúc đi tiểu. Nước ấm sẽ giúp trung hòa bớt nồng độ nước tiểu, và hạn chế không cho nước tiểu tiếp xúc với “cô bé”.

Ngoài ra, mẹ nên dùng nước ấm để vệ sinh vết thương ít nhất mỗi ngày 3 lần để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. Có thể sử dụng nước trà xanh, nước muối pha loãng để vệ sinh “cô bé”.

mach-me-5-cach-cham-soc-vet-rach-tang-sinh-mon-mau-lanh-nhat

3. Bổ sung thêm chất xơ giúp giảm táo bón

Nếu bình thường, táo bón đã khiến mẹ cảm thấy khó chịu thì bây giờ, cảm giác này còn tăng gấp đôi. Khi bị táo bón, mẹ sẽ phải dùng sức nhiều hơn để “tống” những chất thải trong cơ thể ra ngoài. Việc dùng sức này có thể sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết rạch tầng sinh môn, và khiến bạn cảm thấy đau đớn. Vì vậy, mẹ nên “măm” nhiều chất xơ và uống thêm nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhé!

Bên cạnh đó, mỗi khi đi đại tiện, mẹ có thể sử dụng một miếng khăn giấy mềm đặt nhẹ lên vết khâu. Việc này sẽ giảm bớt cảm giác đau buốt khi “đi nặng”.

4. Nên mặc những trang phục rộng rãi tránh chạm vào vết thương

Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và “vết thương”. Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.

5. Làm bạn với những chiếc gối mềm

Chọn một chiếc gối mềm để lót, và một chiếc gối dựa lưng mỗi khi phải ngồi dậy cho con bú có thể giúp mẹ giảm bớt phần nào khó chịu. Hạn chế việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu trong những ngày đầu sau sinh để tránh “vết thương” bị kích thích.

Nằm nghiêng cũng là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Cách này sẽ giúp giảm áp lực lên tầng sinh môn, và giúp mẹ làm dịu cơn đau.

Trên đây là mách mẹ 5 cách chăm sóc vết rạch tầng sinh môn mau lành nhất các mẹ nên biết. Để chăm sóc bản thân mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, các mẹ hãy chú ý bài viết này nhé. wikiphunu.vn chúc các mẹ mạnh khỏe, vui vẻ và chăm sóc con sơ sinh tốt.

Có thế bạn quan tâm :