Bí quyết đơn giản giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ được tổng hợp trong bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc thai giáo hiệu quả. Cha mẹ nào cũng mong ước con yêu sinh ra được thông minh, xinh đẹp và khỏe mạnh. Chính vì vậy, các mẹ bầu hãy chú ý bài viết này của wikiphunu.vn nhé.

Cùng với wikiphunu.vn tham khảo bí quyết đơn giản giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ qua bài viết dưới đây nhé.

Mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng đa dạng

Thực đơn đa dạng sẽ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho trí não của bé. Tuy nhiên cần tránh thức ăn chứa nhiều thủy ngân như cá mập, cá ngừ, cá kiếm. Nên ăn các loại cá giàu a-xít béo như cá hồi.

Tăng cường thể lực cho mẹ bầu bằng cách vận động nhẹ nhàng

Các bài tập vận động nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ góp phần tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé trong thai kỳ .

Tránh các tác nhân gây căng thẳng, stress

Trẻ sẽ cảm nhận được điều tương tự như mẹ, ngay cả những vấn đề nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng đến cả hai mẹ con. Do đó, bạn nên tránh xa những việc hay những người khiến bạn thấy lo âu, căng thẳng. Thay vào đó, hãy tìm cách tịnh tâm, thư giãn như ngồi thiền, tập yoga. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên bắt đầu tập yoga hay bất kỳ môn thể thao nào khi mang thai nếu trước đó bạn chưa từng tập vì sẽ gây áp lực không cần thiết cho bản thân.

*  Hướng dẫn tư thế ngủ cho bà bầu an toàn tốt nhất trong các giai đoạn thai kỳ

Mẹ bầu không hút thuốc

Ngoài việc không nên hút thuốc, cũng cần tránh xa những người hút thuốc vì hút thuốc thụ động cũng nguy hiểm không kém, thậm chí hơn cả hút thuốc. Nó ảnh hưởng rất xấu đến sự phát triển tinh thần cũng như thể chất của trẻ.

Mẹ bầu không dùng đồ uống có cồn

Rượu ảnh hưởng tiêu cực đến năng lực trí tuệ của bé và cản trở sự phát triển thể chất. Vì vậy, cần giữ khoảng cách với rượu.

Mẹ bầu không sử dụng các chất gây nghiện

Ngay cả trước khi thụ thai, bạn không nên làm việc đó vì lợi ích của thai nhi. Tác dụng của thuốc rất gây hại cho con bạn.

Mẹ bầu đi dạo

Bí quyết đơn giản giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ phần 1

Đi dạo trong công viên, ngoài trời sẽ giúp em bé nghe các âm thanh, tạo kích thích đa dạng vào tâm trí của bé. Nhưng hãy nhớ, việc đi dạo chỉ tốt khi bạn cảm thấy thoải mái.

Thai giáo thị giác

Những năm gần đây, thai giáo bằng phương pháp thị giác đang ngày càng được nhiều người coi trọng. Phương pháp này hiểu một cách đơn giản là mẹ bầu càng nhìn thấy nhiều sự vật thì sự trải nghiệm thị giác của thai nhi càng phong phú.

Ví dụ, khi xem một bức tranh thì cảm nhận của người mẹ về màu sắc, cách vẽ… như thế nào sẽ được “truyền” sang em bé tương tự như thế. Vì thế, mẹ bầu nên ngắm nhiều tranh, ảnh, phong cảnh đẹp, nhiều màu sắc… để giúp phát triển thị giác và khả năng cảm nhận thông qua thị giác của bé được phát triển tốt.

*  Mẹo hay chữa ốm nghén nặng hiệu quả cho bà bầu mà chuyên gia tư vấn

Mẹ đọc sách truyện cho bé nghe

Nền tảng ngôn ngữ của trẻ phát triển ngay từ trong tử cung và khoảng 3 tháng cuối thai kỳ, trẻ sẽ có thể nghe được âm thanh và ghi nhớ. Mặc dù trẻ không hiểu được ý nghĩ thực sự của từ ngữ nhưng bé sẽ cảm nhận được giọng nói của mẹ và ghi nhớ chúng. Bên cạnh đó, đọc cho trẻ nghe truyện cổ tích hay những câu chuyện bạn thích còn giúp hình thành mối liên kết tình cảm giữa hai mẹ con.

Cho thai nhi nghe nhạc

Tương tự như khi đọc truyện cho trẻ nghe, âm nhạc và các giai điệu giúp bé phát triển khả năng cảm thụ. Khi lắng nghe một bài hát, cơ thể trẻ sẽ sản sinh ra hormone serotonin để trẻ thấy hạnh phúc hơn. Đây cũng là cách tương tác khiến hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt hơn.

Mẹ bầu nên tắm nắng

Vitamin D từ ánh nắng mặt trời rất quan trọng cho mẹ và bé. Đây là dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe. Ngoài ra, một số chuyên gia còn nhận thấy mối liên hệ giữa việc thiếu Vitamin D với sự phát triển bệnh tự kỷ ở trẻ. Vì vậy, mỗi ngày, các bà bầu cần tiếp xúc với ánh nắng ít nhất là 20 phút và nhớ thoa kem dưỡng phù hợp để bảo vệ da.

Massage nhẹ nhàng để bé cảm nhận được sự tiếp xúc của người thân

Sau 20 tuần trong bụng mẹ, hệ thần kinh của trẻ đã phát triển giúp trẻ có thể cảm nhận được tác động từ bên ngoài. Bằng cách massage bằng dầu dưỡng, bạn không những cảm thấy thư giãn hơn, tránh bị rạn da mà còn góp phần giúp bé sớm phát triển khả năng nhận biết nhờ việc cảm nhận tiếp xúc từ các động tác xoa bóp.

*  Tổng hợp những bản nhạc hay tốt nhất cho thai nhi mà bà bầu nên nghe

Thật đơn giản để giúp bé yêu được thông minh, khỏe mạnh phải không các mẹ bầu. Các mẹ bầu hãy chú ý tham khảo bài viết này của của wikiphunu.vn nhé. Chúc các mẹ bầu thai giáo thành công và chào đón bé yêu ra đờikhỏe mạnh xinh xắn.

loading...
loading...