Như nhiều chị em đã biết giấm táo từ lâu đã được xem như một món gia vị quen thuộc bởi vị thơm ngon và giúp điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe cũng như giảm cân. Đặc biệt, giấm táo còn là mỹ phẩm tại gia tuyệt vời cho làn da, mái tóc của phái đẹp. Hiện nay, cách detox bằng giấm táo đang được truyền tai nhau rất nhiều bởi công dụng bất ngờ mà món nước này mang lại. Để giúp các bạn gái có thể tự làm giấm táo tại nhà dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất thật chi tiết. Hãy cùng wikiphunu.vn tham khảo để có thêm kinh nghiệm làm đẹp cho mình nhé!

1. Công dụng của giấm táo

Giấm táo có chứa một số lượng đáng kể các enzim, vitamin và khoáng chất ở dạng một nguyên liệu thô. Về cơ bản, giấm táo đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng thanh lọc cơ thể và bài trừ các loại độc tố.

Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng axit hữu cơ và các enzim trong táo sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn hơn.

2. Cách làm giấm táo detox giảm cân

Nguyên liệu

Chế biến

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 1

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 2

  • Bước 1: Táo mua về vệ sinh sạch sẽ và tráng qua nước sôi để ráo. Giữ nguyên vỏ và thái táo ra thành những lát mỏng, cho vào bát.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 3

  • Bước 2: Cho đường vào bát rồi đổ nước sôi xăm xắp trên bề mặt táo khoảng 1cm.

"

1. Công dụng của giấm táo

Giấm táo có chứa một số lượng đáng kể các enzim, vitamin và khoáng chất ở dạng một nguyên liệu thô. Về cơ bản, giấm táo đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng thanh lọc cơ thể và bài trừ các loại độc tố.

Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng axit hữu cơ và các enzim trong táo sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn hơn.

2. Cách làm giấm táo detox giảm cân

Nguyên liệu

  • 0,5 kg táo tàu + một chiếc lọ đựng giấm táo + 1 chiếc bát to + 0,5 kg đường

Chế biến

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 1

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 2

  • Bước 1: Táo mua về vệ sinh sạch sẽ và tráng qua nước sôi để ráo. Giữ nguyên vỏ và thái táo ra thành những lát mỏng, cho vào bát.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 3

  • Bước 2: Cho đường vào bát rồi đổ nước sôi xăm xắp trên bề mặt táo khoảng 1cm.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 4

  • Bước 3: Phủ lên bát một tấm khăn trắng mỏng và để trong vòng 1 tuần.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 5

Khi nước giấm vàng nổi lên nếu có chút mốc đen thì lưu ý vớt ra.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 6

  • Bước 4: Sau một tuần hãy chắt nước giấm táo ra một chiếc bình đựng và đậy miếng vải vuông lên rồi nắp chặt.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 7

Cuối cùng, bạn đã có giấm táo để detox rồi, việc còn lại là kiên trì và chăm chỉ uống mỗi ngày thôi!

3. Cách sử dụng giấm táo như thế nào

Dấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây ra suy yếu và hỏng men răng, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá hoặc làm rát nhẹ cổ họng khi uống. Chính vì lý do này, khi uống giấm táo bạn nên pha loãng để uống là tốt nhất.

Trước khi đổ giấm táo ra ly để dùng, lắc chai đựng để khuếch tán đều cặn màu nâu dưới đáy chai, cặn nâu này có chứa các acid acetic rất có lợi và có giá trị dinh dưỡng cao, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm (bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong nếu muốn). Một số người có thể thích rót đầy ly hoặc chỉ nửa ly, kiểu nào cũng tốt, vì lúc này giấm táo đã được pha loãng bằng nước.

Sau đó, uống hỗn hợp này trước các bữa ăn. Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước các bữa ăn tối sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn.

Đây là một trong những phương pháp detox thanh lọc cơ thể tốt mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Sử dụng giấm táo như thế nào sẽ giảm cân hiệu quả?

Nếu muốn được giảm cân và cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn hãy tạo thói quen uống nước giấm táo ít nhất 2 lần mỗi ngày. Giấm táo sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói cả ngày. Thực tế cho thấy, để giảm được 0,5kg trọng lượng cơ thể, bạn phải đốt cháy 3.500 calo. Do đó, để giảm cân, bạn nên kết hợp uống giấm táo và tập thể dục để có thể có được kết quả khả quan.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 4″ width=”600″ height=”364″ />

  • Bước 3: Phủ lên bát một tấm khăn trắng mỏng và để trong vòng 1 tuần.

Hướng dẫn Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 5

Khi nước giấm vàng nổi lên nếu có chút mốc đen thì lưu ý vớt ra.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 6

  • Bước 4: Sau một tuần hãy chắt nước giấm táo ra một chiếc bình đựng và đậy miếng vải vuông lên rồi nắp chặt.

Hướng dẫn công thức detox giảm cân đẹp da với giấm táo đơn giản nhất phần 7

Cuối cùng, bạn đã có giấm táo để detox rồi, việc còn lại là kiên trì và chăm chỉ uống mỗi ngày thôi!

3. Cách sử dụng giấm táo như thế nào

Dấm táo là hỗn hợp có tính axit cao, nếu không biết cách uống có thể gây ra suy yếu và hỏng men răng, ảnh hưởng đến đường tiêu hoá hoặc làm rát nhẹ cổ họng khi uống. Chính vì lý do này, khi uống giấm táo bạn nên pha loãng để uống là tốt nhất.

Trước khi đổ giấm táo ra ly để dùng, lắc chai đựng để khuếch tán đều cặn màu nâu dưới đáy chai, cặn nâu này có chứa các acid acetic rất có lợi và có giá trị dinh dưỡng cao, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm (bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong nếu muốn). Một số người có thể thích rót đầy ly hoặc chỉ nửa ly, kiểu nào cũng tốt, vì lúc này giấm táo đã được pha loãng bằng nước.

Sau đó, uống hỗn hợp này trước các bữa ăn. Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước các bữa ăn tối sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn.

Đây là một trong những phương pháp detox thanh lọc cơ thể tốt mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Sử dụng giấm táo như thế nào sẽ giảm cân hiệu quả?

Nếu muốn được giảm cân và cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn hãy tạo thói quen uống nước giấm táo ít nhất 2 lần mỗi ngày. Giấm táo sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói cả ngày. Thực tế cho thấy, để giảm được 0,5kg trọng lượng cơ thể, bạn phải đốt cháy 3.500 calo. Do đó, để giảm cân, bạn nên kết hợp uống giấm táo và tập thể dục để có thể có được kết quả khả quan.>

loading...
loading...