Top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác và chú ý hơn để biết được đâu là hiểm họa khôn lường đến từ những thực phẩm hằng ngày mà phụ huynh thường bổ sung vào khẩu phần ăn của con em mình nhưng không thể biết được đằng sau các loại thức ăn ấy lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ, nếu hấp thu lâu ngày có thể dẫn tới nhiều chứng bệnh nguy hiểm, thậm chí là dẫn tới tử vong ở trẻ nhỏ. Có thể liệt kê ra một số nhóm thực phẩm, nhóm thức ăn như thực phẩm có chứa sacchari, đồ uống có chứa nội tiết tố, thực phẩm có chứa chất bảo quản và phụ gia, thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm giàu axit hữu cơ cùng những lưu ý quan trọng khác mà bạn đừng nên bỏ qua trong bài viết chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức về sức khỏe trẻ em hôm nay.

Nào hãy cùng Mevidai.vn chúng tôi nghiên cứu về top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác bên dưới đây nhé!

Nhiều thực phẩm bổ dưỡng có lợi cho sự phát triển sinh lý và tinh thần của trẻ em. Tuy nhiên, trong các loại thực phẩm đó lại có chứa các loại chất có hại đối với trẻ và thậm chí có thể gây ra một số bệnh.

1. Thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe trẻ em: Thực phẩm có chứa sacchari

2. Thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe trẻ em: Thực phẩm có chứa chất bảo quản, phụ gia

  • Thực phẩm có chứa chất độc hại, chất bảo quản và các chất phụ như cá muối, bỏng ngô, đồ hộp… có chứa rất nhiều nitrat dimethyl. Sau khi chất này đi vào cơ thể con người, sẽ biến thành một chất dimethyl nitrosamine gây ung thư mạnh, có thể dẫn đến ung thư trên trẻ em.
  • Thực phẩm hun khói cũng chứa một số lượng lớn các chất gây ung thư. Bỏng ngô chứa một hàm lượng chì cao. Sau khi hấp thụ vào cơ thể trẻ, sẽ làm hỏng chức năng thần kinh, tiêu hóa và hệ thống tạo máu. Ngoài ra, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trừ sâu trên hoa quả và rau. Do vậy bạn cần phải lưu ý khi cho trẻ ăn rau quả.

Top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác phần 1

3. Thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe trẻ em: Thực phẩm chứa nhiều chất béo

  • Thực phẩm chứa nhiều chất béo như trứng, hạt hướng dương, gan lợn,…là những loại thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, trứng và gan lợn chứa một hàm lượng cholesterol cao, gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. Nếu trẻ ăn quá nhiều các loại thực phẩm này, sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch.
  • Hạt hướng dương chứa nhiều acide béo không bão hòa. Nếu trẻ em ăn hạt hướng dương quá nhiều, nó sẽ tiêu thụ một số lượng lớn choline trong cơ thể, làm ảnh hưởng đến hiệu quả giải độc của tế bào gan.

Top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác phần 2

4. Thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe trẻ em: Thực phẩm giàu axit hữu cơ

  • Thực phẩm giàu acide hữu cơ như rau bina, lê, trà đặc…các loại thực phẩm này có chứa một số lượng lớn các acide hữu cơ như acide phytic, acide oxalic, acide tannic… Các acide hữu cơ sẽ kết nối chặt chẽ với các chất sắt, kẽm và canxi trong cơ thể, khiến cơ thể không hấp thu được. Đồng thời, các acide hữu cơ sẽ kết hợp với các chất sắt, kẽm và canxi hình thành các hợp chất ổn định, sau đó trục xuất chúng ra khỏi cơ thể.
  • Nhiều người cho rằng, rau bina có thể làm phong phú thêm máu, lê có thể giảm lượng đường huyết quá mức trong cơ thể và trà đặc có thể giúp tiêu hóa . Trong thực tế, những ý kiến này là không chính xác. Nếu trẻ em đi ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể gây ra thiếu máu và một số bệnh lý khác.

Top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác phần 3

  • Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, chế độ ăn của trẻ em phải đa dạng và cân bằng. Cá, thịt nạc, tảo bẹ, rau tươi và trái cây đều rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em. Trong những năm gần đây, kết quả nghiên cứu trong và ngoài nước cho rằng dầu hạt lúa mì, hành tây và tỏi rất giàu tyrosine, có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não của trẻ em. Do đó, các bậc cha mẹ nên để cho con cái của họ ăn nhiều hơn những thực phẩm này .

5.Thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe trẻ em: Đồ uống có chứa nội tiết tố

  • Thực phẩm có thể kích thích dây thần kinh hoặc có chứa nội tiết tố như đồ uống cola và chocolate, nếu trẻ dùng quá nhiều sẽ tạo ra sự kích thích lên hệ thần kinh trung ương, làm cho trẻ lo lắng và bồn chồn, tăng tốc độ nhịp tim và dẫn đến mất ngủ.
  • Bên cạnh đó, nhân sâm và sữa o­ng chúa có tác dụng thúc đẩy sự tiết hormone. Do đó, nếu trẻ tiêu thụ nhiều có thể dẫn đến dậy thì sớm và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cơ thể.

Trên đây là top 5 loại thực phẩm cực nguy hại cho sức khỏe của trẻ em cha mẹ cần cảnh giác, nếu bạn đang có ý định bổ sung cho con các dưỡng chất có trong danh sách này thì điều đầu tiên là hãy hết sức thận trọng, tìm hiểu thật kĩ tác hại mà chúng mang tới cho con trẻ để chủ động hạn chế, tránh xa càng sớm càng tốt. Nhiều trẻ có hệ tiêu hóa và sức khỏe kém nên có thể sẽ bị ngộ độc và dị ứng ngay với một trong số nhóm thực phẩm này, vậy nên bố mẹ hãy là người sáng suốt nhất để mang tới cho con một nguồn dinh dưỡng đảm bảo an toàn chất lượng. Tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống cho con theo từng tháng tuổi, từng giai đoạn, từng thời điểm cũng là một việc làm cần thiết và quan trọng hơn cả đó. Chúc các mẹ nuôi con khỏe-dạy con ngoan. Đừng quên đồng hành và ủng hộ Mevidai.vn nhé!

loading...
loading...